Desde cedo, vivi com a mente acelerada, cheia de ideias, mas também enfrentei a frustração de não colocá-las em prática. Como psicóloga especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental, Neurociências, Psicologia Positiva e Mindfulness, conheço bem os desafios que muitos enfrentam, pois também já passei por eles!

 

A convivência com TDAH e a procrastinação me fizeram perceber como nossos padrões de pensamento e emoções podem nos paralisar. Com isso, desenvolvi o Método Emocional Eficiente (MEE), uma abordagem prática e científica para ajudar pessoas a superarem a procrastinação a construírem autoconfiança e a formarem hábitos saudáveis.

O MEE faz parte da minha jornada, reunindo conceitos e ferramentas que testei e apliquei em minha própria vida e com meus pacientes. Se você se sente preso na procrastinação, saiba que existe um caminho para a mudança, e estou aqui para te acompanhar nesse processo!